健康診断

年に１度の健康診断に行ってきました。

結果は、まだわかりませんが

今年も毎年のように「問題なし」の健康体でしょう。

最近流行の、メタボの心配もありませんし・・・・。

 

しかし、毎年ひとつ歳を取っていることは事実で

確実に衰えています。

 

先日、「縄跳び」をしました。

小学生の時は、記録会の優勝は常連で

二重とびなどは、２００回位、飛べました。

 

今は、５回しか飛べません・・・。

更に、何度もチャレンジする、体力がありません。

３回チャレンジしたら、息がゼイゼイ。

 

次に２０歳代と比べると、疲れがなかなか取れないですね。

あのころは、寝ればすぐに元気になったのに・・・。

最近は、疲れを溜めてしまうと、回復に１週間位かかります。

今は、疲れを溜めない努力をしています。

（サプリメントを飲む程度ですが・・・。）

 

歳をとるのは、人間であれば、あたりまえのことです。

もう２０代の若さに戻るのも無理です。

 現在の歳を楽しめることが、一番健康的な生き方でしょう。

 

実は、現在も先週いろいろあって、疲れが溜まってます。

昨日よりは、疲れが取れましたが、ベストとは言えません。

今日も、サプリメントを飲んで、早く寝ます。