昨夜8時に眠気が来たので
少し寝ようと思いベットに入ったら
朝4時まで寝てしまいました。
そして、朝食を。
その後、8時まで寝てしまいました。
12時間近く寝てしまった。
おかげで、頭はすっきり。
体の疲れも取れたようです。
でも、薄着で寝ていて寝冷えをしてしまい
おなかがゆるく「グルグル」なっています。
この時間になって、収まってきたかな。
体調管理の難しい歳になってきたことを痛感します。
「体が資本」！
若い時は・・・・
もう戻ってきません。
制約が多くなってきた体の維持とメンテナンスに心がけます。
2012年6月3日