皆さま、今年もよろしくお願いいたします。
新年になってもコロナは急拡大してますね。
どこで収まるのか、誰も予想すらできないようです。
私自身「適者生存」と言い続けていましたが、今は心が折れそうです。
今までは、行動して乗り切ってきたんですが、行動が出来ない。
大学で行動科学の学位を取得し、心理士資格も取ってこれからというときの、この事態に打つ手がありません。
大学で学んだ「集団の心理学」の本を読みなおすと、現在の人の行動がよくわかります。
研究はされているのですが、解決策がないのが残念。
大学は学ぶ場で、実践は現場で。
しかし、世界で同じ現象が起こっていて、私一人では行動を止めるすべがありません。
耐え忍ぶ日々です。
昨年の１２月末が決算でした。
結果は大幅な減収減益です。
国の仕事が丸々一本飛んでしまいました。
今年もどうなるか、まだ何も決まっていません。
コロナ特需関連の仕事が少し増えています。
IT企業なのでリモート関連の仕事が多くなってます。
当社のような中小企業が今生き残るには、強みにフォーカスすることです。
とはいえ、耐え忍ぶことのウエートが多くなりますが。
個人的には、健康管理をしっかりと行っています。
散歩したり、YouTubeでエクササイズ動画を見ながら運動しています。
食べ物もカロリーは控えめです。
健康管理のため、タニタの体脂肪計を買いました。
BMIはもちろん、体脂肪、体内脂肪、筋肉量、骨量、体年齢、基礎代謝など正確に測ってくれます。
現在、BMI－高め、体脂肪－標準、体内脂肪－少し多め、筋肉量－かなり多い、骨量－多い。
なんと、体の年齢は３７歳です。（嬉しい）
忖度なしでこの体形だと嬉しいです。
あとは体内脂肪を落とせば完璧。
意外と簡単に食生活で落とせるようで。
今は、美しい体系を目指して頑張ってます。
皆さんも苦しい時期が続いていると思いますが、小さな楽しみを見つけて頑張ってください。
一番つらいのは、コロナ前の習慣を変えることだと思います。
外食や旅行、ちょっとしたショッピング、友達や親せきに合うこと。
こんな当たり前のことができません。
先は見えませんが、健康には十分注意してください。
2021年1月12日